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アレルゲンの除去

まずは原因となるアレルゲンから身体を遠ざけるのが、アレルギー治療の基本中の基本です。アレルゲンをゼロにできなくても、一定のレベルまで減らせれば、大きな効果が期待できます。ハウスダストであれば、とにかくマメに掃除をし、風通しに気をつけ、カビやダニを繁殖させないこと。また、花粉の飛散量の多い日は外出しない、といった方法が効果的です。